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FitChefs

Atalhos

Ratatouille de forno

Berinjela, abobrinha e tomate assados em rodelas sobre um molho de pimentão.

Tempo total
70 min
Rende
6 porções
Dificuldade
Fácil
Por
Equipe FitChefs

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Passo 1: Refogue a cebola e o alho picados em 10 g de azeite. Junte o pimentão em cubos, 200 g do tomate picado, metade do sal e 100 ml de água. Cozinhe por 10 minutos.

  2. Passo 2: Espalhe o molho no fundo de um refratário.

  3. Passo 3: Corte a berinjela, a abobrinha e os 300 g restantes de tomate em rodelas de cerca de 5 mm. Disponha sobre o molho, alternando os vegetais.

  4. Passo 4: Regue com o azeite restante, tempere com o sal restante e cubra. Asse a 200 °C por 25 minutos; retire a cobertura e asse por mais 10 minutos. Finalize com salsa.

Dica

Escolha vegetais de diâmetros parecidos para facilitar a montagem. As rodelas devem ficar macias, sem perder completamente o formato.

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80 min 103 kcal

P
4g
C
12g
G
5g