Salada de atum com tomate e parmesão
Atum em conserva, tomate e folhas, com lascas de parmesão e um molho simples de limão.
- Tempo total
- 15 min
- Rende
- 4 porções
- Dificuldade
- Fácil
- Por
- Equipe FitChefs
Ingredientes
- 240 g de atum em conserva , escorrido
- 300 g de tomate
- 120 g de alface americana
- 30 g de queijo parmesão
- 30 g de limão , polpa sem casca e sem sementes; esprema na hora
- 8 g de azeite de oliva extravirgem
Modo de preparo
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Passo 1: Higienize a alface e o tomate. Seque as folhas e corte o tomate em pedaços.
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Passo 2: Escorra bem o atum e desfaça em lascas grandes.
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Passo 3: Misture o limão espremido com o azeite. Distribua folhas, tomate e atum em 4 pratos.
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Passo 4: Regue com o molho e finalize com o parmesão em lascas.
Dica
O atum e o parmesão já fornecem sal. Monte perto da hora de servir para as folhas continuarem firmes.
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