Molhos e acompanhamentos
Caponata de berinjela no forno: sem fritura e sem açúcar
- Sem glúten
- Sem lactose
- Vegana
- Vegetariana
50 min 53 kcal
- P
- 1g
- C
- 5g
- G
- 3g
Uma assadeira sem amontoar e batatas bem secas ajudam a dourar as bordas. Enquanto o forno trabalha, o molho fica pronto misturando os ingredientes em uma tigela.
Classificação pelos ingredientes obrigatórios cadastrados. Ingredientes opcionais e substituições podem alterar essas marcações; confira os rótulos dos produtos.
Ingredientes para 4 porções.
As observações e o modo de preparo continuam referentes à receita original (1×). Os valores nutricionais por porção não mudam.
Passo 1: Preaqueça o forno a 220 °C. Lave as batatas, esfregando as cascas, e retire partes danificadas. Corte em gomos de espessura semelhante, com cerca de 2 cm na parte mais larga.
Passo 2: Seque muito bem com pano limpo ou papel. Misture as batatas com o azeite e 2 g do sal, envolvendo todos os lados.
Passo 3: Espalhe em uma assadeira, em camada única e sem amontoar, com uma face cortada apoiada na base. Asse por cerca de 35 a 45 minutos, virando na metade do tempo, até dourar e ficar macia por dentro. Ajuste conforme o forno e a espessura; confira com um garfo.
Passo 4: Enquanto assam, misture o iogurte, o suco de limão, o alho ralado, a salsa e o 1 g de sal restante. Se desejar, use algumas raspas finas da casca higienizada do limão. Guarde o molho na geladeira até servir.
Passo 5: Sirva as batatas quentes com o molho frio à parte. Divida as batatas e o molho igualmente em 4 porções de acompanhamento.
Corte gomos de espessura semelhante, seque bem e deixe espaço entre eles. Se a assadeira ficar cheia, use duas para não cozinhar as batatas no vapor.
| Método | Prazo | Orientações |
|---|---|---|
| Geladeira | Até 2 dias | Guarde batatas e molho separados, em recipientes fechados e refrigerados. Reaqueça bem as batatas no forno; não aqueça o molho. Não deixe fora de refrigeração por mais de 2 horas. |
Não. A receita usa batatas com a casca bem lavada e sem partes verdes ou brotadas. Se preferir descascar, pese 600 g já limpos.
Umidade, gomos muito grossos e excesso de batata na assadeira dificultam o dourado. Seque, distribua em camada única e confira se o forno está aquecido.
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