Molho de milho com iogurte
Um molho frio com milho batido, pedacinhos de pepino e cebolinha.
- Tempo total
- 15 min
- Rende
- 6 porções
- Dificuldade
- Fácil
- Por
- Equipe FitChefs
Ingredientes
- 200 g de milho verde em conserva , escorrido
- 170 g de iogurte natural integral
- 80 g de pepino
- 20 g de limão , polpa sem casca e sem sementes; esprema na hora
- 8 g de cebolinha
- 1 g de sal grosso moído , bem moído
Modo de preparo
-
Passo 1: Escorra o milho e bata metade com o iogurte, o limão espremido e o sal.
-
Passo 2: Higienize o pepino, retire as sementes mais aquosas e pique bem pequeno.
-
Passo 3: Misture o pepino, o milho restante e a cebolinha picada ao creme.
-
Passo 4: Mantenha refrigerado até servir e divida em 6 porções.
Dica
Combina com peixe, frango ou legumes assados. Os acompanhamentos não estão incluídos no cálculo nutricional.
Fez esta receita?
Mostre como ficou e inspire quem vai fazer depois. As fotos aparecem aqui depois da moderação.
- Entre para enviar a sua
-
Ninguém mostrou esta receita ainda. A primeira foto aprovada aparece aqui.
Avaliações
Entre para avaliar esta receita.
Ainda sem avaliações publicadas. Fez a receita? Conte como ficou.