Milho verde em conserva
- kcal
- 98
- Proteína
- 3,2 g
- Carb.
- 17,1 g
- Gordura
- 2,4 g
- Fibras
- 4,6 g
Em 100 g.
Tabela nutricional de milho verde em conserva (100 g)
| Estado | kcal | Proteína | Carb. | Gord. | Fibras | Sódio | Fonte |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| — | 98 kcal | 3,2 g | 17,1 g | 2,4 g | 4,6 g | 260 mg | TACO (Unicamp) #45 |
Tipos de gordura em 100 g: saturadas 0,6 g · monoinsaturadas 0,8 g · poli-insaturadas 0,9 g
Vitaminas e minerais
Destaques em 100 g: niacina (b3) (25% do valor diário).
-
Potássio 162 mg · 5%
-
Magnésio 20 mg · 5%
-
Cálcio 2,0 mg · 0%
-
Fósforo 61 mg · 9%
-
Ferro 0,60 mg · 4%
-
Zinco 0,50 mg · 5%
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Cobre 0,05 mg · 6%
-
Manganês 0,09 mg · 3%
-
Vitamina A (RAE) 24 mcg · 3%
-
Vitamina C 1,7 mg · 2%
-
Riboflavina (B2) 0,05 mg · 4%
-
Niacina (B3) 3,7 mg · 25%
% do valor diário de referência para adultos (ANVISA, IN 75/2020). Vazio quando a TACO não traz o valor ou registra só traços.
Fonte dos números: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª ed., NEPA/Unicamp). Conteúdo informativo; não substitui a orientação de um nutricionista.