Cheesecake de baunilha sem açúcar adicionado
Uma fatia cremosa para servir depois do jantar ou dividir em um encontro. A base leva duas farinhas de oleaginosas e o recheio recebe baunilha. Além de 20 minutos de preparo e 65 de forno, reserve 2 horas para a massa, 30 minutos de descanso e pelo menos 4 horas de geladeira.
- Preparo
- 20 min
- Cozimento
- 65 min
- Tempo total
- 85 min
- Rende
- 12 porções
- Dificuldade
- Média
- Por
- Equipe FitChefs
Classificação pelos ingredientes obrigatórios cadastrados. Ingredientes opcionais e substituições podem alterar essas marcações; confira os rótulos dos produtos.
Por que você vai gostar
- Pode ser preparado na véspera.
- Porções definidas para servir à mesa.
Notas nutricionais
- Sem açúcar adicionado não significa ausência de açúcares naturais nem de calorias. Confira os rótulos dos ingredientes. Valores nutricionais estimados; variam conforme a marca.
- Contém leite, ovos e amêndoas. Os carboidratos estimados não incluem o eritritol, conforme o rótulo de referência.
Ingredientes
Ingredientes para 12 porções.
As observações e o modo de preparo continuam referentes à receita original (1×). Os valores nutricionais por porção não mudam.
- 150 g de farinha de amêndoas , base; fina e sem pele
- 40 g de farinha de coco , base
- 2 g de fermento químico em pó , base
- 160 g de eritritol , 40 g na base e 120 g no recheio; pulverize antes de usar
- 1 g de sal refinado , base
- 135 g de manteiga , base; gelada
- 500 g de cream cheese integral , recheio; sem açúcar, amolecido
- 170 g de creme azedo , sour cream sem açúcar; não é creme de leite comum
- 4 g de extrato de baunilha sem açúcar , recheio; cerca de 1 colher de chá
- 150 g de ovo , 3 ovos grandes, sem casca
Modo de preparo
-
Passo 1: Misture as farinhas, o fermento, 40 g do eritritol e o sal. Incorpore a manteiga em cubos até unir. Embale e gele por 2 horas.
-
Passo 2: Aqueça o forno a 160 °C. Forre uma forma de fundo removível de 24 cm. Pressione a massa no fundo, fure com garfo e asse por 15 minutos.
-
Passo 3: Misture cream cheese, creme azedo, baunilha e os 120 g restantes de eritritol. Incorpore os ovos um a um, sem bater em excesso.
-
Passo 4: Coloque o recheio sobre a base. Proteja a forma com alumínio e asse em banho-maria por aproximadamente 50 minutos, até as bordas firmarem e o centro manter um leve movimento.
-
Passo 5: Desligue o forno e deixe a porta entreaberta por 30 minutos. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas. Corte em 12 fatias.
O segredo do preparo
Mantenha a água do banho-maria fora da forma. Uma assadeira íntegra envolvendo a forma removível ajuda a proteger contra infiltração.
Dicas do chef
- Use cream cheese integral, sem sabor.
- A versão FitChefs omite a goma xantana e as raspas da referência; a base é pressionada diretamente na forma.
- Para fatias mais regulares, limpe a faca entre os cortes.
Como conservar
| Método | Prazo | Orientações |
|---|---|---|
| Geladeira | Até 3 dias | Bem fechado a até 4 °C. Retorne ao frio após servir. |
| Freezer | Não validado neste piloto | Prefira preparar o tamanho que será consumido refrigerado. |
Perguntas frequentes
Posso cortar ainda quente?
Espere a etapa de geladeira: o centro ainda precisa adquirir firmeza para sustentar as fatias.
Qual é a fonte?
Adaptação editorial do cheesecake de Aaron Day, Keto Sweet Tooth Cookbook (2019), publicado pela Penguin em https://www.penguin.com.au/recipes/2357-keto-cheesecake-recipe . Texto e imagem próprios. Adaptações ainda sem teste culinário da equipe.
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