Modo de preparo

Receitas fit: frigideira

• Airfryer
• Forno
• Micro-ondas
• Churrasqueira
• Cozido
• Frigideira
• Sem cozimento
• Para congelar

Bases de marmita

Marmita de frango grelhado com batata-doce e brócolis

40 min · 366 kcal

P

36g

C

36g

G

9g

Omeletes e ovos

Omelete de claras com tomate e mozarela

10 min · 284 kcal

P

30g

C

3g

G

16g

Panquecas proteicas

Panqueca de banana com aveia e whey

10 min · 450 kcal

P

41g

C

43g

G

14g