Shake pós-treino de banana e pasta de amendoim
Shake cremoso para recuperação, com carboidrato de rápida absorção e proteína.
- Tempo total
- 5 min
- Rende
- 1 porção
- Dificuldade
- Fácil
- Por
- Equipe FitChefs
Ingredientes
Modo de preparo
-
Passo 1: Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
-
Passo 2: Bata por 1 minuto, até ficar cremoso.
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Passo 3: Sirva gelado (use a banana congelada para um shake mais espesso).
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