Leite de coco
- kcal
- 166
- Proteína
- 1,0 g
- Carb.
- 2,2 g
- Gordura
- 18,4 g
- Fibras
- 0,7 g
Em 100 g.
Tabela nutricional de leite de coco (100 g)
| Estado | kcal | Proteína | Carb. | Gord. | Fibras | Sódio | Fonte |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| — | 166 kcal | 1,0 g | 2,2 g | 18,4 g | 0,7 g | 44 mg | TACO (Unicamp) #523 |
Tipos de gordura em 100 g: saturadas 15,6 g · monoinsaturadas 0,9 g · poli-insaturadas 0,2 g
Vitaminas e minerais
Destaques em 100 g: cobre (18% do valor diário).
-
Potássio 144 mg · 4%
-
Magnésio 17 mg · 4%
-
Cálcio 6,0 mg · 1%
-
Fósforo 26 mg · 4%
-
Ferro 0,50 mg · 4%
-
Zinco 0,30 mg · 3%
-
Cobre 0,16 mg · 18%
-
Manganês 0,24 mg · 8%
% do valor diário de referência para adultos (ANVISA, IN 75/2020). Vazio quando a TACO não traz o valor ou registra só traços.
Fonte dos números: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª ed., NEPA/Unicamp). Conteúdo informativo; não substitui a orientação de um nutricionista.