Ameixa
- kcal
- 53
- Proteína
- 0,8 g
- Carb.
- 13,9 g
- Gordura
- 0,0 g
- Fibras
- 2,4 g
Em 100 g (cru).
Tabela nutricional de ameixa (100 g)
| Estado | kcal | Proteína | Carb. | Gord. | Fibras | Sódio | Fonte |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cru | 53 kcal | 0,8 g | 13,9 g | 0,0 g | 2,4 g | 0 mg | TACO (Unicamp) #172 |
Vitaminas e minerais
-
Potássio 134 mg · 4%
-
Magnésio 5,0 mg · 1%
-
Cálcio 6,0 mg · 1%
-
Fósforo 14 mg · 2%
-
Ferro 0,10 mg · 1%
-
Zinco 0,10 mg · 1%
-
Cobre 0,06 mg · 7%
-
Manganês 0,03 mg · 1%
-
Vitamina A (RAE) 14 mcg · 2%
-
Vitamina C 7,6 mg · 8%
-
Tiamina (B1) 0,07 mg · 6%
-
Piridoxina (B6) 0,03 mg · 2%
% do valor diário de referência para adultos (ANVISA, IN 75/2020). Vazio quando a TACO não traz o valor ou registra só traços.
Fonte dos números: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª ed., NEPA/Unicamp). Conteúdo informativo; não substitui a orientação de um nutricionista.