Laranja-pera
- kcal
- 37
- Proteína
- 1,0 g
- Carb.
- 8,9 g
- Gordura
- 0,1 g
- Fibras
- 0,8 g
Em 100 g (cru).
Tabela nutricional de laranja-pera (100 g)
| Estado | kcal | Proteína | Carb. | Gord. | Fibras | Sódio | Fonte |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cru | 37 kcal | 1,0 g | 8,9 g | 0,1 g | 0,8 g | 0 mg | TACO (Unicamp) #214 |
Vitaminas e minerais
Destaques em 100 g: vitamina c (54% do valor diário).
-
Potássio 163 mg · 5%
-
Magnésio 9,0 mg · 2%
-
Cálcio 22 mg · 2%
-
Fósforo 23 mg · 3%
-
Ferro 0,10 mg · 1%
-
Zinco 0,10 mg · 1%
-
Cobre 0,03 mg · 3%
-
Manganês 0,05 mg · 2%
-
Vitamina A (RAE) 0,00 mcg · 0%
-
Vitamina C 54 mg · 54%
-
Tiamina (B1) 0,07 mg · 6%
-
Riboflavina (B2) 0,02 mg · 2%
-
Piridoxina (B6) 0,02 mg · 2%
% do valor diário de referência para adultos (ANVISA, IN 75/2020). Vazio quando a TACO não traz o valor ou registra só traços.
Fonte dos números: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª ed., NEPA/Unicamp). Conteúdo informativo; não substitui a orientação de um nutricionista.