Ervilha em conserva
- kcal
- 74
- Proteína
- 4,6 g
- Carb.
- 13,4 g
- Gordura
- 0,4 g
- Fibras
- 5,1 g
Em 100 g.
Tabela nutricional de ervilha em conserva (100 g)
| Estado | kcal | Proteína | Carb. | Gord. | Fibras | Sódio | Fonte |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| — | 74 kcal | 4,6 g | 13,4 g | 0,4 g | 5,1 g | 372 mg | TACO (Unicamp) #560 |
Tipos de gordura em 100 g: saturadas 0,1 g · monoinsaturadas 0,1 g · poli-insaturadas 0,2 g
Vitaminas e minerais
Destaques em 100 g: cobre (16% do valor diário) e manganês (15% do valor diário).
-
Potássio 147 mg · 4%
-
Magnésio 23 mg · 5%
-
Cálcio 22 mg · 2%
-
Fósforo 79 mg · 11%
-
Ferro 1,4 mg · 10%
-
Zinco 0,90 mg · 8%
-
Cobre 0,14 mg · 16%
-
Manganês 0,46 mg · 15%
-
Vitamina A (RAE) 5,0 mcg · 1%
-
Tiamina (B1) 0,07 mg · 6%
-
Riboflavina (B2) 0,03 mg · 3%
% do valor diário de referência para adultos (ANVISA, IN 75/2020). Vazio quando a TACO não traz o valor ou registra só traços.
Fonte dos números: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª ed., NEPA/Unicamp). Conteúdo informativo; não substitui a orientação de um nutricionista.