Chocolate meio amargo

Tabela nutricional de chocolate meio amargo (100 g)

Tipos de gordura em 100 g: saturadas 13,1 g · monoinsaturadas 8,1 g · poli-insaturadas 1,0 g · colesterol 2,0 mg

Vitaminas e minerais

Destaques em 100 g: magnésio (25% do valor diário), fósforo (31% do valor diário), ferro (26% do valor diário), cobre (86% do valor diário), manganês (28% do valor diário) e tiamina (b1) (17% do valor diário).

• Potássio 432 mg · 12%
• Magnésio 107 mg · 25%
• Cálcio 45 mg · 5%
• Fósforo 220 mg · 31%
• Ferro 3,6 mg · 26%
• Zinco 1,5 mg · 14%
• Cobre 0,77 mg · 86%
• Manganês 0,83 mg · 28%
• Vitamina C 2,1 mg · 2%
• Tiamina (B1) 0,20 mg · 17%
• Riboflavina (B2) 0,04 mg · 3%
• Niacina (B3) 1,1 mg · 7%

% do valor diário de referência para adultos (ANVISA, IN 75/2020). Vazio quando a TACO não traz o valor ou registra só traços.

Medidas caseiras

• 1 quadrado = 5 g

  24 kcal · 0,2 g prot. · 1,5 g gord.

Medidas aproximadas; o peso real varia com o tamanho, a variedade e a marca.