Maçã
- kcal
- 56
- Proteína
- 0,3 g
- Carb.
- 15,2 g
- Gordura
- 0,0 g
- Fibras
- 1,3 g
Em 100 g (cru). 1 unidade média (130 g) tem 73 kcal.
Tabela nutricional de maçã (100 g)
| Estado | kcal | Proteína | Carb. | Gord. | Fibras | Sódio | Fonte |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cru | 56 kcal | 0,3 g | 15,2 g | 0,0 g | 1,3 g | 0 mg | TACO (Unicamp) #222 |
Vitaminas e minerais
-
Potássio 75 mg · 2%
-
Magnésio 2,0 mg · 0%
-
Cálcio 2,0 mg · 0%
-
Fósforo 9,0 mg · 1%
-
Ferro 0,10 mg · 1%
-
Cobre 0,06 mg · 7%
-
Manganês 0,03 mg · 1%
-
Vitamina A (RAE) 2,0 mcg · 0%
-
Vitamina C 2,4 mg · 2%
-
Piridoxina (B6) 0,03 mg · 2%
% do valor diário de referência para adultos (ANVISA, IN 75/2020). Vazio quando a TACO não traz o valor ou registra só traços.
Medidas caseiras
-
1 unidade média = 130 g
73 kcal · 0,4 g prot. · 0,0 g gord.
Medidas aproximadas; o peso real varia com o tamanho, a variedade e a marca.
Fonte dos números: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª ed., NEPA/Unicamp). Conteúdo informativo; não substitui a orientação de um nutricionista.